Какое дыхание бодрит, возбуждает, дает подъем энергии?
А какое дыхание успокаивает, позволяет сбросить излишек эмоций, погружает в расслабление и покой?
Тот, кто умеет управлять своим дыханием, умеет управлять своими эмоциями и состояниями — да, только мало кто умеет управлять своим дыханием. А вы скоро научитесь!