МЕНТАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР
Откройте для себя силу дыхания и преобразите свою жизнь!
Для тех, кто хочет справиться со стрессом и найти внутреннее равновесие
Для желающих улучшить физическое здоровье и повысить жизненный тонус
Для всех, кто стремится к саморазвитию и духовному росту
Среди секретных способов влияния на свое эмоциональное состояние ДЫХАНИЕ стоит особняком
Какое дыхание бодрит, возбуждает, дает подъем энергии?
А какое дыхание успокаивает, позволяет сбросить излишек эмоций, погружает в расслабление и покой?
А какое дыхание успокаивает, позволяет сбросить излишек эмоций, погружает в расслабление и покой?
Тот, кто умеет управлять своим дыханием, умеет управлять своими эмоциями и состояниями — да, только мало кто умеет управлять своим дыханием. А вы скоро научитесь!
Снизить стресс и тревожность:
Освоение наших техник дыхания даст возможность расслабить тело и ум, справиться со стрессовыми ситуациями и уменьшить чувство тревоги.
Правильное дыхание повышает насыщение организма кислородом, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и способствует общему оздоровлению
Улучшить физическое здоровье:
Регулярные упражнения могут улучшить качество сна, способствуя более легкому засыпанию и глубокому отдыху, что обеспечивает бодрость и энергию на следующий день
Дыхательные практики улучшают фокусировку внимания, повышают когнитивные способности и помогают в принятии обдуманных решений.
Техники дыхания дадут возможность лучше понимать и контролировать свои эмоциональные реакции, а также будут способствовать развитию эмоциональной устойчивости и гармонии
Осознанное дыхание заряжает энергией, повышает жизненный тонус и помогает бороться с хронической усталостью
Повысить концентрацию и ясность мышления:
Нормализовать сон:
Управлять эмоциями:
Повысить уровень энергии:
10 000 руб.
МЫ ПРОЙДЕМ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕМЫ:
Длинное дыхание
Дом, который построил Джек
Квадратное дыхание
Полное дыхание йогов
Дыхательная прокачка каратэ
Ударное дыхание армейских команд
Энергия полета
Дыхание бодрит, дыхание успокаивает. Итоги
Длинное дыхание
Дом, который построил Джек
Квадратное дыхание
Полное дыхание йогов
Дыхательная прокачка каратэ
Ударное дыхание армейских команд
Энергия полета
Дыхание бодрит, дыхание успокаивает. Итоги
КУПИТЬ МЕНТАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР
- Разработчик и лидер синтон-подхода в современной практической психологии
- Основатель крупнейшего в России и СНГ психологического портала «Психологос»
- Автор книг по практической психологии общим тиражом больше 10 миллионов экземпляров
- Основатель тренинг-центра «Синтон», которому в 2023 году исполнилось 40 лет
- Бизнес-тренер, коуч и консультант
- Создатель методики «Дистанция. Система пошагового развития личности», показывающей высокою эффективность уже более 20 лет
- Президент Ассоциации психологов Синтон-подхода
- Аккредитованный член ЕАС (Европейская ассоциация консультирования, №RUS0055)
- Член IAAP — International Association of Applied Psychology (№ 967 055)
- Женат, 5 детей
Доктор науки в психологии, профессор, к. филос. н.
- ТеорияСмотрите урок в любое время – все занятия доступны сразу
- ПрактикаВы самостоятельно или с кураторами занимаетесь, используя записи лекций и рабочую тетрадь
-
Информационная база
Получите набор практик, к которым вы сможете вернуться по мере необходимости