дней

с 8 по 12 сентября 2026 г.
Онлайн

5

эмоций

5

практикумов

5

техник

5

которая помогает настроить 5 главных эмоций за 5 дней – без долгих сессий и сложных теорий

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС – ЭТО ПОШАГОВАЯ ПРОГРАММА,

Эта программа для вас, если вы:

Застреваете в грусти и не знаете, как выйти?
Срываетесь  на близких, а потом чувствуете вину?
Годами носите обиды, которые уже отравляют жизнь?
Боитесь радоваться, потому что «всё равно отнимут»?
Чувствуете, что должны благодарить, но внутри пустота?

С ЭМОЦИЯМИ НЕ ДОГОВАРИВАЮТСЯ

Их либо подавляют - и тогда они бьют по здоровью
Либо взрываются - и страдают отношения
А третий путь - настроить их так, чтобы они работали на вас

ИМЕННО ЭТОМУ МЫ НАУЧИМ ЗА 5 ДНЕЙ

01

02

03

Для обычных людей:

КОМУ «ПРОПИСАН» ФИТНЕС?

Вы чувствуете, что эмоции управляют вами, а не вы ими
Устали от срывов, обид и чувства вины после них
Хотите наконец понять, что с вами происходит, и взять ситуацию под контроль
Вам нужны конкретные упражнения и быстрые результаты

Для обычных людей:

Вы работаете с эмоциями клиентов и хотите иметь чёткий арсенал техник
Ищете простой и понятный язык для объяснения сложных вещей
Хотите давать клиентам не просто поддержку, а конкретные инструменты, которые можно делать между сессиями

РАЗБЕРЕТЕСЬ в 5-ти главных эмоциях (печаль, гнев, обида, радость, благодарность) - поймёте, что за ними стоит

ПОЛУЧИТЕ 5 готовых техник - коротких упражнений, которые делаются 5–10 минут в день и сразу дают результат

УЗНАЕТЕ, как применять их в жизни: с детьми, на работе, в отношениях

ПЕРЕСТАНЕТЕ бояться своих чувств - они станут понятными и управляемыми

СМОЖЕТЕ помогать другим (для психологов - это готовые протоколы для клиентов)

ЗА 5 ДНЕЙ ВЫ:

КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА?

Каждый день в Zoom - вебинар-практикум с Еленой Бурцевой (40–90 минут): живой разбор, вопросы — ответы. Запись остаётся в чате

06

05

Ежедневно до 21:00 (мск) участники сдают в чате отчёт о проделанной работе, получают обратную связь от кураторов и вознаграждение - 1 синтон (1 000 рублей)

Для закрепления темы участники выполняют технику-задание (короткое упражнение на день)

04

По утрам выходит видео-урок с разбором эмоции: почему она возникает и как с ней работать

03

Занятия идут 5 дней: каждый день в чате будут размещать новый видео-урок, задание и практикум

02

Все участники будут заниматься в закрытых рабочих чатах (Telegram или МАХ)

01

ЕЛЕНА БУРЦЕВА

🟠 Член Ассоциации практических психологов Синтон-подхода (№2025-001)

🟠 Практическая деятельность преподавания, тренерства и наставничества с детьми, подростками и взрослыми (детский сад, школа, частная практика) - 28 лет

🟠 Практическая деятельность в психологии: индивидуальное и групповое консультирование, учебно-терапевтические группы, тренинги личностного роста и другое - 26 лет

🟠 Практический психолог по 28 направлениям

🟠 Более 3000 человек в групповом и индивидуальном сопровождении с твердыми результатами и кейсами

🟠 Эксперт по внедрению игровых практик в работу коучей, психологов и консультантов

ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТНЕСА:

Готовы к трансформации?
Запишитесь на эмоциональный фитнес сейчас

ГЛУБОКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ — мы не просто «поднимаем настроение», мы перестраиваем ваше отношение к эмоциям, чтобы вы могли жить с полной энергией

06

05

ВЫГОДА ВДВОЙНЕ — за активность вы получите синтоны (1 синтон=1 тыс руб, их можно использовать на дальнейшее обучение в Университете)

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ КУРАТОРОВ — постоянная поддержка в чате, персональные ответы на ваши вопросы и полезная информация, подобранная специально для ваших запросов. — алгоритмы, игры, упражнения

04

ЛИЧНАЯ ПОДДЕРЖКА - закрытый чат и ежедневные вебинары, где вы можете задать вопрос и получить ответ

03

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ— каждая техника работает за 5–10 минут, вы чувствуете изменения в тот же день

02

АВТОРСКИЙ МЕТОД — разработан Еленой Бурцевой на основе реальной практики, а не абстрактных концепций

01

 При прохождении фитнеса — получите 5 синтонов, дающих скидку 5000 руб на обучение в Университете Практической Психологии

стоимость участия

1 200 ₽

Участие в фитнесе через Telegram/МАХ
Задания из 5 техник (для отработки)
Обратная связь от кураторов
5 вебинаров-практикумов с Е.Бурцевой
Записи всех практикумов
Сертификат участника (электронный)

Не откладывай на «потом». Сложные чувства не ждут, они накапливаются. А вы можете взять их под контроль уже через неделю

Настрой свои эмоции за 5 дней
Прямо сейчас