ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Метакогнитивный подход
в практике психологической работы


✓ Автокурс из 2 вебинаров
✓ Домашнее задание
✓ Сертификат о прохождении
✓ Ведущий: Ярослав Исайкин

Стоимость курса - 1800 ₽
КУПИТЬ КУРС
Важны не сами мысли,
а то, как мы к ним относимся.

Метакогнитивная терапия – научно-обоснованный метод, исходящий из того, что ментальные расстройства возникают из-за избыточной фокусировки на внутреннем опыте.


В этом подходе ключевая задача не в том, чтобы изменить сами негативные мысли, а то, как они продуцируются продолжительными зацикленными размышлениями о проблемах.

Процесс того, как и сколько человек думает,
важнее того, о чём человек думает.

Отличие от когнитивно-поведенческого подхода

Если когнитивная терапия ставит задачу изменить содержание когнитивных процессов (изменить мысли),
то метакогнитивная терапия озадачена изменением самих когнитивных процессов (изменить мышление).
Например
Клиенту с депрессией, который целый день обдумывает мысль:
«я никому не нравлюсь»
В когнитивной терапии мы предлагаем проверить эту мысль, расспрашивая о фактах, которые её подтверждают или опровергают.
В метакогнитивной терапии мы фокусируемся на том, почему клиенту важно обращать внимание и обдумывать эту мысль, откладывая жизнь в сторону.
КУПИТЬ КУРС

В чём суть подхода

Исследования, которые стоят за метакогнитивным подходом, говорят, что в основе большинства психических расстройств лежит "Когнитивно-Аттенционный Синдром" (CAS) — нарушения в восприятии, нарушения обработки и регуляции информации.
Большинство людей так или иначе испытывают болезненные эмоции и негативные мысли, но они временны и локальны. CAS приводит к тому, что люди замыкаются, зацикливаются в этом опыте, что делает болезненный опыт повторяющимся, более длительным и интенсивным.

CAS — это то, почему одних людей мысль "я ничтожество" из-за неудачи лишь немного огорчает, а других сводит с ума и не даёт им жить.

Мимолётные негативные и ошибочные мысли – это нормально, если человек не следует им, будто они являются точным отражением реального мира.


CAS состоит из 3 компонентов:
1
"Мысленная жвачка", зацикленные размышления о проблемах
2
Постоянное внимание на источники риска и опасности
3
Стратегии контроля или избегания, которые приводят к облегчению, но долгосрочно ухудшают проблему
Основные инструменты для изменения CAS, лежащего в основе эмоциональных проблем — это работа с метаубеждениями, навыки отстраненной осознанности, метакогнитивные экспозиции и техники тренировки внимания.
КУПИТЬ КУРС

Где применяют метакогнитивный подход?

  • работа с тревогой
  • работа с депрессией
  • работа с сопутствующими эмоциональными проблемами
Это один из немногих методов, который фокусируется на избыточной склонности к размышлениям и помогает с избирательным фокусом восприятия.

Для кого наш курс

Курс предназначен для психологов, психотерапевтов, коучей, социальных работников и студентов психологических или медицинских вузов
Особенно он подходит для специалистов, которые сталкиваются с хроническими сложными тревожно-депрессивными состояниями у своих клиентов
… и для тех, у кого есть свои собственные задачи с навязчивыми мыслями, тревожностью или другие проблемы с эмоциями
ОПЛАТИТЬ 1800 ₽ ЗА КУРС

Программа курса:
2 вебинара по 3,5 часа плюс домашнее задание

1
Философия подхода
2
Отличия от других подходов
3
Исследования эффективности
4
Когнитивная модель психопатологии S-REF
5
CAS (Когнитивно-аттенционного синдрома) и его выявление
6
Положительные и отрицательные метакогнитивные убеждения
7
Идентификация метакогнитивных убеждений, поддерживающих CAS
8
Концептуализация кейса и социализация в модель проблемы
9
Модификация отрицательных метаубеждений
10
Модификация положительных метаубеждений
11
Отстранённая осознанность (detached mindfulness) и её отличие от осознанности из других подходов
12
Тренировки внешнего внимания для усиления метакогнитивного контроля
13
Метакогнитивные поведенческие эксперименты и экспозиции
14
Метакогнитивная позиция в психотерапии
15
Опросник CAS-1
16
10 шаблонов для работы с клиентами

Ведущий курса

Ярослав Исайкин
✓ Клинический психолог
✓ 10 лет практики психологического консультирования и психотерапии
✓ Популяризатор доказательного подхода в психотерапии
✓ Автор блога "Психотерапия, которая работает"
✓ 15 000 подписчиков блога Telegram, ВК, Youtube
✓ Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
✓ Член Association for Contextual Behavioral Science (ACBS)
✓ Перевел и адаптировал множество клинических шкал и опросников на своем сайте https://yaroslav-isaykin.ru
ОПЛАТИТЬ 1800 ₽ ЗА КУРС

Контакты
Университета практической психологии

Если у Вас есть вопрос или не пришло письмо со ссылкой, свяжитесь с нашими менеджерами любым удобным способом