Срывы
Переедание
Жёсткие ограничения
Чувство вины
Постоянный контроль
Недосып
Переутомление
Что с этим делать на сессии?
Еда — это поведение, за которым стоят мысли, эмоции и привычные реакции
Если работать только с едой
устойчивого результата не будет
Стресс
Выгорание
Тревогу
Страх набора веса
Зацикленность на еде
Качели «ограничение — срыв»
Обесценивание себя