Как меньше переживать, не брать на себя лишнего,
договариваться с людьми и добиваться того,
что для вас важно?

как вернуть себе управление

За регистрацию - 2 урока в подарок:
о переживаниях и о том,
как стать человеком-результатником 

Открытый вебинар с Н. И. Козловым,
основателем Университета практической психологии

3 ноября (вт) | 19:00 мск

От перегрузки к результату:

Вы многое понимаете.
Но почему результат не меняется?

Берете на себя больше, чем можете выполнить, - и снова живёте в спешке

Коллега просит помочь, вы соглашаетесь, хотя свои задачи уже не помещаются в рабочий день. Вечером доделываете работу дома, злитесь на коллегу - и на себя за то, что снова не отказали.

Знаете, как стоило бы ответить, но раздражаетесь, срываетесь на близких

Хотели спокойно обсудить с близким человеком важный вопрос, но услышали знакомую фразу, вспылили, наговорили лишнего. Потом пожалели, но в следующий раз всё повторилось.

Соглашаетесь на лишние обязательства, и на собственные цели не остается времени

Решили заняться своим проектом, выделили на него время, но снова закрывали срочные задачи других людей. Прошла неделя, затем месяц, а собственная цель так и осталась в списке планов.

Но в жизни все часто происходит иначе

Вы знаете, что нужно
планировать дела,
вовремя отдыхать,
просить о помощи
и не откладывать важное

На вебинаре с Николаем Ивановичем Козловым разберём, как привычные способы действовать влияют на нашу жизнь и что можно изменить

Вы узнаете, как практический подход к психологии помогает решать повседневные задачи, выстраивать отношения и добиваться профессиональных результатов

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ

Как распределять ответственность

Как выполнять собственные обещания

Как выходить из повторяющихся проблем

Как менять привычное поведение

Не раскручивать тревогу и раздражение, а понимать, что происходит, и выбирать, как поступить

01

Не пытаться все делать самостоятельно, научиться просить о помощи и договариваться с людьми

02

Планировать с учетом реальных возможностей,
не браться за всё сразу и доводить важное до конца

03

Переводить проблему в конкретную задачу и находить следующий шаг, который зависит от вас

04

Не ограничиваться пониманием причин, а осваивать новые способы действовать и проверять их в жизни

05

Что помогает перейти от намерений к результату?

Потому что знать, как правильно, и уметь действовать по-новому - разные вещи

На вебинаре Николай Иванович Козлов разберет:
как наши привычки (брать на себя больше, чем можете осилить; расстраиваться, переживать, сердиться, обижаться) влияют на повседневные решения и результаты
что можно изменить, чтобы действовать разумнее и эффективнее

Почему понимания недостаточно, чтобы изменить привычное поведение?

Понять, почему вы действуете определенным образом, полезно. Но одного понимания недостаточно, чтобы изменить привычки и получить другой результат.

Нужны новые способы действовать - и практика, которая помогает сделать их частью повседневной жизни.

В Университете практической психологии этому учатся через метод «Дистанция»:

Разбираете реальные ситуации из своей жизни и отношений
Пробуете новые способы поведения, а не ограничиваетесь теорией
Получаете обратную связь и видите, что работает, а что стоит изменить
Закрепляете навыки в общении, планировании и решении повседневных задач

Изменения начинаются с практики

Так психологические знания становятся практическими навыками, которые можно использовать в жизни, работе и дальнейшем профессиональном развитии

Важна и группа: совместная работа, поддержка и возможность учиться на опыте других участников.

Изменения, которые можно начать применять в жизни

разобраться, почему привычные способы действовать не всегда приводят к нужному результату и что можно изменить.

Вебинар поможет

в Университете практической психологии есть возможность освоить практический метод «Дистанция» - учиться лучше понимать себя и других, менять привычные модели поведения и применять новые навыки в реальных ситуациях.

А если захочется пойти дальше

Базовая Дистанция - первый шаг, который можно сделать для себя: чтобы увереннее решать повседневные задачи, улучшать отношения и добиваться результатов в работе.
А для тех, кто задумывается о профессии психолога, это возможность познакомиться с подходом университета и продолжить обучение

Необязательно сразу менять всю жизнь или принимать решение о новой профессии. Достаточно выбрать то, что давно хочется изменить, и посмотреть на это по-новому.

На вебинаре вы сможете:

Разобраться, почему привычные действия не всегда приводят к нужному результату

01

Увидеть, какие способы поведения стоит пересмотреть

02

Найти конкретный следующий шаг, который поможет приблизиться к желаемому результату

03

Начните с одной ситуации, которую хотите изменить

Главное - понять, что хотелось бы изменить и увидеть, с чего начать

Возможно, это будет разговор, который вы давно откладываете. Умение вовремя остановиться и не сорваться. Или задача, которую пора перестать переносить на потом.

Не только поговорим об изменениях — дадим возможность разобраться в теме глубже

Зарегистрируйтесь на вебинар и получите два урока, которые помогут посмотреть на привычные способы жить и действовать с новой стороны. 

Два урока в подарок 🎁 за регистрацию

1 урок

2 урок

Почему одни люди снова и снова переживают, тревожатся и сосредоточиваются на проблемах? Разберитесь, что стоит за привычкой переживать и как перестать отдавать ей столько сил.

Зачем переживания Мученикам

Как перейти от намерений к действиям, перестать застревать в обстоятельствах и научиться добиваться того, что для вас важно.

Как стать человеком-результатником

Выберите то, что актуально именно вам, или посмотрите оба урока — чтобы увидеть тему с двух сторон.

Николай Иванович Козлов

Николай Иванович более 40 лет разрабатывает и применяет подходы, которые помогают людям лучше понимать себя и других, осваивать новые способы поведения и добиваться конкретных результатов в жизни и работе.

Доктор наук, профессор
Президент Ассоциации практических психологов Синтон-подхода
Основатель и редактор портала по практической психологии «Психологос», 600 000 посетителей ежемесячно
Автор 13 книг общим тиражом более 10 млн. экз.
Автор более 500 психологических техник и 9000 статей
Создатель тренингового центра «Синтон», 1983 г.

Встречу проводит

как вернуть себе управление

📅 3 ноября 2026 года
⏰ Начало в 19:00 (Мск)

Участие бесплатное

От перегрузки к результату: