Терапия принятия и ответственности (АСТ)
АСТ показывает великолепные результаты в работе с тревожностью, депрессией, руминациями, выгоранием и многими расстройствами личности!
Техники АСТ полезно понимать и уметь применять всем: для самопомощи и психологической помощи людям! Эти техники помогают развить психологическую гибкость для максимальной устойчивости к стрессам и психологическому благополучию!
Наверняка вы слышали об этом методе. Это самое большое и научно доказанное (более 200 РКИ) направление когнитивно-поведенческой терапии третьей волны.
АСТ помогает освоить новый способ решения психологических проблем.
ПРИХОДИТЕ, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЕМУ!