ЗАПИСЬ женской онлайн-конференции о мыслях, эмоциях, теле.
С опорой на когнитивно-поведенческую терапию.
С опорой на когнитивно-поведенческую терапию.
Между нами, девочками
📍 Стоимость записи - 1490 ₽
Для женщин, которые устали всё держать в себе
Для тех, кто живёт между «надо» и «я не справляюсь»
Для мам, дочерей, подруг — всем, кто хочет заботиться о себе
Для психологов, коучей и помогающих специалистов
Для всех, кому хочется поддержки и простых решений
Для тех, кто живёт между «надо» и «я не справляюсь»
Для мам, дочерей, подруг — всем, кто хочет заботиться о себе
Для психологов, коучей и помогающих специалистов
Для всех, кому хочется поддержки и простых решений
ДЛЯ КОГО
Только для женщин.
Без давления. Без осуждения. Только поддержка и профессионализм.
Без давления. Без осуждения. Только поддержка и профессионализм.
Программа конференции
Внутренний голос, который поддерживает
Спикер: Диана Башарова
Как перезаписать внутренний диалог и выйти из режима самокритики.
Почему я выгораю? Честный разговор
Спикер: Надежда Ли
Почему привычные советы «отдохни» или «смени обстановку/ деятельность» не работают при выгорании?
Почему привычные советы «отдохни» или «смени обстановку/ деятельность» не работают при выгорании?
Не сойти с ума в 50: когниции, гормоны и личные границы
Спикер: Марина Иванова
Перименопауза — время перемен.
Поговорим о тревоге, апатии, поиске себя и восстановлении психологических границ с помощью инструментов КПТ.
Мудрая мама: как убрать чувство вины и
быть достаточно хорошей матерью
быть достаточно хорошей матерью
Спикер: Марина Хрусталева
О чём поговорим:
Как справиться с чувством вины и тревогой, когда много противоречивой информации и ожиданий от родительства и не получается всему соответствовать. Рассмотрим, как с помощью КПТ выстроить уверенность в себе как в хорошем родителе и вернуть себе поддержку в материнстве.
О чём поговорим:
Как справиться с чувством вины и тревогой, когда много противоречивой информации и ожиданий от родительства и не получается всему соответствовать. Рассмотрим, как с помощью КПТ выстроить уверенность в себе как в хорошем родителе и вернуть себе поддержку в материнстве.
Принятие тела: как перестать
сравнивать себя с "нельзяграммными”
сравнивать себя с "нельзяграммными”
Спикер: Арина Лаврова
Почему даже красивые и успешные женщины чувствуют себя «не такими»? Как перестать жить в сравнении и выстраивать здоровое отношение к телу. КПТ-подход и поддержка.
Почему даже красивые и успешные женщины чувствуют себя «не такими»? Как перестать жить в сравнении и выстраивать здоровое отношение к телу. КПТ-подход и поддержка.
Как перестать ждать одобрения и начать ЖИТЬ
Спикер: Татьяна Помрясина
Что делать, чтобы перестать извиняться за каждый отказ и уверенно говорить «нет»?
Практика, кейсы, техники.
Сложные мысли и эмоции. Как относиться к ним проще?
Спикер: Елена Роулингс-Смит
Что делать, если в голове мыслемешалка, а эмоции захлёстывают? Как не тонуть, а плавать. Простые подходы КПТ, чтобы устойчивее справляться с собой — каждый день.
Что делать, если в голове мыслемешалка, а эмоции захлёстывают? Как не тонуть, а плавать. Простые подходы КПТ, чтобы устойчивее справляться с собой — каждый день.
Все темы раскрываются через когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — научно обоснованный подход, признанный во всем мире
Спикеры — опытные консультанты, тренеры, преподаватели
Только практичные техники, кейсы, личный опыт
Конференция не о «как правильно», а о том, как по-человечески
Спикеры — опытные консультанты, тренеры, преподаватели
Только практичные техники, кейсы, личный опыт
Конференция не о «как правильно», а о том, как по-человечески
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?
Стоимость
Остались вопросы?
-
Галина Уманова -
Наталья Виге