Хотите использовать когнитивно-поведенческую терапию — не просто знать, а применять??
Чтобы освоить КПТ, не обязательно читать десятки книг или проходить длинные курсы. Главное — начать с простого, понятного и прикладного. И именно это даёт канал «КПТ в УПП».
Что вас ждет в канале?
Пошаговые техники для работы с тревогой, прокрастинацией, выгоранием и самокритикой.
Инструменты, которые можно сразу использовать на сессии или в своей жизни.
Разборы трудных случаев и пошаговые алгоритмы действий.
Мини-упражнения, которые меняют мысли, поведение и эмоциональное состояние.
Чтобы выстроить структуру в работе и обрести уверенность
Коучи и наставники
Чтобы пополнить инструментарий и расширить подходы
Родители и педагоги
Чтобы понимать поведение и эмоции детей без давления и нотаций
Руководители и HR
Чтобы выстраивать здоровые отношения в команде
Все
, кто хочет глубже понимать людей и помогать без давления
Получить новую профессию
, кто планирует освоить профессию консультанта по КПТ
Без воды
Нет теории ради теории
Только то, что помогает. Без лишнего. Все сразу и по делу
Эксперт канала
Елена Роулингс-Смит
■ Сертифицированный специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии, клинический и кризисный психолог, преподаватель Университета практической психологии. ■ 15+ лет работы в сфере психологии ■ Автор и ведущая курсов по консультированию в когнитивно-поведенческом подходе ■ На курсах Елены получили повышение квалификации более 1000 студентов
Канал для тех, кто хочет ясности. Кто устал от перегруза. Кто ищет способ помогать себе и другим — просто, ясно, эффективно. Для тех, кому нужна структура и опора.