Зачем изучать эмоциональный интеллект?
Диагностика ЭИ «Четыре элемента»
Модели ЭИ: краткий обзор ключевых подходов (Д. Гоулман, Р. Бар-Он и другие).
Отличие эмоций от чувств и состояний
Обзор инструментов: знакомство с моделями, описывающими структуру ЭИ (самосознание, саморегуляция, эмпатия, социальные навыки).
Триггеры и реакции: что запускает эмоциональный отклик и почему мы реагируем определенным образом.
Понятие и структура EQ: что такое эмоциональный интеллект, чем он отличается от IQ и соматического  SI
Три центра мудрости: как взаимодействуют когнитивный (голова), эмоциональный (сердце) и телесный (соматический) интеллекты.
Развитие наблюдательности: чтение микровыражений лица, жестов и интонаций.
Механизм зарождения эмоций
Работа с эмоциями: узнать, принять и управлять
Практические навыки распознавания эмоций
Практикум: экспресс-диагностика для определения своего уровня развития по ключевым элементам.
Ведение дневника эмоций: технология отслеживания своих состояний для выявления паттернов.
Групповой анализ: работа с кейсами и видеоматериалами для отработки навыка распознавания эмоций в реальном времени.

Что такое гнев? Определение гнева как базовой, защитной эмоции.
Путь зарождения эмоции от раздражения до ярости. Разбор стадий развития эмоции.
Эволюционная роль гнева: зачем эта эмоция нужна человеку
Ярость/Аффект: потеря контроля, «красная пелена», деструктивное поведение.
Гнев в работе психолога: как распознать гнев клиента (включая пассивную агрессию) и использовать его как диагностический инструмент.
Язык тела: как телесные ощущения (зажимы, дыхание, поза) сигнализируют о скрытых эмоциях.
Качество решений: как эмоции влияют на мышление и почему важно управлять этим процессом.
Экологичное проживание: как не подавлять эмоции, а использовать их энергию во благо.
Шкала интенсивности эмоций
Зачем нужна шкала? Инструмент для самодиагностики и диагностики клиента. Почему важно называть не просто «я злюсь», а «я злюсь на 7 из 10».
Как составить индивидуальную шкалу?
Практикум: создание своей шкалы интенсивности гнева (или другой эмоции), описывая физические, когнитивные и поведенческие проявления на каждом уровне (от 1 до 10).
Дневники наблюдений.
Точка невозврата: определение индивидуального порога, после которого рацио отключается и начинается аффект. Как регулировать этот процесс
Овладение техниками «скорой помощи» для снижения эмоционального накала в моменте.
Управление злостью. 
«Досрочное погашение» эмоции: техники работы с гневом на ранних стадиях (уровни 2–4), чтобы не допустить эскалации. 
Упражнения на «снижение градуса» (дыхание, паузы, смена фокуса).

Как формируется привычка обижаться?
Как работать с обидой.
Вторичные выгоды: анализ того, что удерживает человека в состоянии обиды (внимание, право на агрессию, избегание ответственности).
Как обида на значимых взрослых (мама, папа и другие люди) влияет на самореализацию, финансы, здоровье и личную жизнь.
Визуализация и телесные практики: методы для физического и эмоционального освобождения от груза прошлого.
Глубина контакта: как высокий EQ помогает понимать клиента без слов и создавать безопасное пространство.
Трансформация обиды в другие чувства и эмоции.
Алгоритм работы: переход от позиции «Жертвы» к позиции «Автора» своей жизни.
От обиды к благодарности: поиск уроков и ресурса в сложившейся ситуации.
Практические техники и методы выхода из обиды
Работа с эмоциями через МАК (метафорические ассоциативные карты) и метафору.
Работа с убеждениями: выявление и оспаривание иррациональных установок («должен», «обязан»), лежащих в основе обиды.
Письмо обидчику: техника «неотправленного письма» для выражения подавленных чувств.
Техника «Пустой стул»: диалог с образом обидчика для завершения гештальта.
Техника «Шкаф с обидами»
Техника с МАК «Эмоция, я тебя знаю!»

Природа стыда и вины. Как отличить стыд от вины. Почему стыд не равно совесть?
Алгоритм работы с виной
Алгоритм работы со стыдом
Функции эмоций: вина как регулятор поведения, стыд как социальный регулятор
Токсичность: как здоровая вина превращается в токсичную (хроническое самобичевание) и как стыд становится разрушительной силой, блокирующей развитие.
Как формируется «ложный стыд» (за свои желания, эмоции, потребности).
Социальные маски: как люди скрывают стыд через агрессию, перфекционизм или избегание.
Телесные маркеры: как чувства стыда и вины проявляются в теле
Вербализация: проговаривание стыдных переживаний в безопасной обстановке
Возвращение ответственности: разделение своей ответственности и ответственности других людей.
Роль EQ в работе психолога: как эмоциональная компетентность влияет на терапевтический альянс, доверие клиента и эффективность консультирования.
Профессиональная необходимость: EQ как инструмент профилактики выгорания и повышения стрессоустойчивости психолога.
Практика «Вскрываем капсулы»
Техника «ЖиваЯ сила»
Техника «Письмо себе»
Техника «Другу стыдно»
Техника «Суд»
Техника «Юмор и абсурд» (Проблему можно обсмеять!)

Гамма грусти: от здоровой печали до токсичного уныния
Работа с каждым состоянием. Распознавание и управление.
Разница между «жалобой» и «просьбой о поддержке». Как говорить о своих чувствах так, чтобы другой человек мог помочь, а не просто устать от негатива.
Границы и роль психолога: когда грусть клиента - это не ваша грусть.
Печаль как маркер ценности.
Печаль как источник креативности.
Ресурс: как использовать печаль для переосмысления ценностей и углубления контакта с собой.
Уныние как бунт «внутреннего подростка»
Работа с унынием (выход из тупика)
Метафора волны: эмоция нарастает, достигает пика и неизбежно спадает. Наша задача - не утонуть, а переждать.
Эмоции живут в теле. Невозможно «отдумать» уныние, если тело находится в состоянии «свернувшегося ежа».
Символические акты, которые помогают психике поставить точку.
Когнитивные искажения при унынии и Оспаривание убеждений.
Практические упражнения: ведение «творческого дневника», рисование своих чувств (арт-терапия), написание музыки или стихов.
Практика «Валидация чувств». Как слушать другого человека в печали, не обесценивая его опыт фразами вроде «не грусти» или «все будет хорошо»
Практика «возвращения ответственности»: как помочь клиенту осознать, что его чувства - это его зона ответственности, а задача психолога - быть рядом и сопровождать.
Практика «Заземление».
Техники проживания: вербализация («назвать, чтобы приручить»), письменные практики (письмо или дневник), символические ритуалы завершения.
Техники работы с телом (соматический подход).
Техника «Письмо из будущего»: написать себе письмо из того момента, когда кризис уже пройден
Техника «Дыхание печали»
Техника принятия. Вместо того чтобы пытаться «починить» или подавить эмоцию, мы учимся наблюдать за ней со стороны.
Техника «Завершающее письмо»
Техника «Память»
Техника «Смыслы»

Психологические механизмы и признаки гордыни
Гордость и гордыня: энергия достоинства против ловушки эго
Эго и его защитные механизмы
Гордыня как гиперкомпенсация
Как распознать стыд под маской высокомерия
Культ «достигаторства»  как современная форма гордыни
Шкала эмоциональных тонов. Как управлять своей жизненной энергией.
Через какие эмоции прибывает и убывает жизненная энергия.
Роль благодарности в управлении жизненной энергией
Нейробиология благодарности: как она влияет на выработку дофамина и серотонина.
Коммуникативные техники по выходу из состояния гордыни.
Медитация добра
Дневник рефлексии по гордыни
Когнитивные техники в работе с гордыней
Практика круговой благодарности
Техника «Позориться можно!»
Техника «Я тебя вижу!»
Техники «цифрового детокса»

Эмоциональный интеллект психолога: от личной осознанности к инструментам помощи
EQ как «слух» психолога. Осознанность и эмпатия в работе психолога.
Диагностика через призму EQ. Как распознать защитные механизмы клиента (проекция, отрицание) через его эмоциональные реакции.
Как отличить первичную эмоцию (страх) от вторичной (гнев, как защита от страха).
Эмпатия и  Слияние. Разница между сопереживанием (пониманием чувств) и эмоциональным заражением (когда психолог сам начинает чувствовать то же самое). Как сохранять профессиональную позицию, оставаясь человечным.
Практические инструменты для работы с клиентами и обучению ЭИ клиентов
Обучение «Алфавиту эмоций». Как научить клиента распознавать и называть свои чувства, расширяя его эмоциональный словарь за пределы «мне плохо».
Упрощение сложных понятий: как объяснить клиенту разницу между «я злюсь» и «я чувствую себя бессильным» простым языком.
Работа с сопротивлением: почему клиенты иногда саботируют развитие ЭИ (страх соприкоснуться с болью) и как с этим работать.
Обучение клиентов ЭИ: от теории к бытовым практикам. 
Практические инструменты.
Техники развития эмпатии у клиента. Упражнения на развитие навыка «вставать на место другого», что помогает улучшить 
Техника «Дневник эмоций» как д/з клиенту. 
отношения с окружающими.
Техника «Внутренний наблюдатель»
Техника «входа» и «выхода» из роли - «Смени одежду».
Техника «Возвращения энергии» после работы с клиентом в сложных чувствах.

Что такое ВКР? 
Выпускная квалификационная работа - ваша итоговая презентация, где вы на примере одного клиента показываете, чему научились. 
Вы выбираете одну рабочую технику с курса и подробно описываете, как с её помощью помогли клиенту справиться с конкретной эмоцией (например, тревогой) или комплексом чувств. Ваша задача - показать, что вы умеете применять полученные знания на практике. 
Как проходит защита ВКР. 
Формат итоговой аттестации - в виде презентации. Вы представите реальный кейс работы с клиентом. В презентации необходимо отразить логику работы, использованные инструменты и достигнутый результат.  

Да.
Именно с этого уровня многие начинают.

Программа выстроена так, чтобы вы не просто «получили знания», а начали понимать, как реально вести сессию, чувствовать процесс и не теряться. Практическая работа позволяет специалисту осознать свою силу.

Даже если сейчас есть неуверенность — это нормальная точка входа.

Нет.

Здесь важно другое.

Если практика уже есть — вы перестанете «тащить» сессии и начнёте вести их осознанно.
Если практика отсутствует — вы получите основу, с которой сможете уверенно начать.

И в обоих случаях вы выйдете с пониманием:
что конкретно делать в сессии, а не просто «что-то пробовать».

Да.

Занятия проходят в вечернее время, а расписание известно заранее, поэтому вы можете спокойно встроить обучение в свой график. Кроме того, у вас будет доступ к записям всех уроков, вебинаров и супервизий - 1 год.

И при этом не выпадать из работы и жизни.

Вы ничего не потеряете.

Все занятия записываются, материалы остаются у вас, и вы можете пройти тему в удобное время.

Ценно то, что вы не «выпадаете» из процесса, а продолжаете двигаться.

Это один из самых частых и честных вопросов.

И это нормально — сомневаться.

Именно поэтому вы не идёте «вслепую».

Вы сможете оценить формат, подачу и глубину уже на старте и понять, откликается ли вам этот подход.

И если вы чувствуете, что вам важно научиться работать глубже, а не поверхностно, — вы это почувствуете сразу.

Обычно все сразу влюбляются в наш университет и на выпускном рассказывают про сомнения и о том, как счастливы, что пошли на курс.